孕期失眠的原因是什么

　　怀孕期间失眠的原因是什么？

　　对于孕妇来说，失眠的原因一般如下：

　　1.激素改变

　　受孕后女性的激素水平会很高。

　　变化，黄体酮和雌激素分泌增加常导致孕妇失眠。

　　2.饮食习惯改变

　　母亲的饮食习惯比以前更轻，更滋养，饮食习惯的突然变化也会影响睡眠。

　　3.尿频所致

　　受孕后，子宫肿大会压迫膀胱，因此尿频，尿急，夜间频繁，很容易影响孕妇的睡眠状况，导致睡眠质量。

　　直线下降。

　　4.孕期抽筋

　　在怀孕中期和晚期，许多孕妇会出现缺钙和痉挛，大多数痉挛都是在晚上睡觉时发生的，因此很容易导致失眠。

　　5.睡前亢奋

　　有些准妈妈可能会发现胎儿在入睡前更频繁和明显，所以活跃的胎儿也让母亲一起跟随

　　此外，在睡觉前观看惊心动魄的电视节目并进行激烈的活动也可能会让神经放松。