月经不调的女性是在自食苦果。月经不调是女性非常惧怕的疾病。可是女性朋友们都知道吗?其实月经不调是自己作出来的。医师指出，节食减肥，少吃不动，睡眠不足这些都是造成女性月经不调的因素。

　　1、吃得少

　　《黄帝内经》有云：妇女脾胃健运，气血充盛，则血海满盈，经侯如期。意思就是说女性脾胃，气血充盈，那么月经就会如期而至。

　　妇科医师指出，脾胃是专门生产、供应气血的器官，如果脾胃原料供应不足，那么女性的气血就会受到影响，从而导致月经失调。现在的女性害怕长胖，每顿饭只吃一点点，多数不吃或者很少吃主食，长此以往，肾、脾胃就出现问题，气血不足，卵巢早衰，月经失调是必然的结果。

　　2、睡得少

　　现在娱乐方式比以前更丰富，女性睡觉的时间也越推越晚，这就势必会影响到身体正常的排毒和休息，使得身体一直处于工作状态，长此以往，量变积累到一定状态就会发生质变，表现在身体上就是月经紊乱。此外，有些女性养成了长期熬夜加班的习惯，这女性的内分泌有很大影响。

　　3、动得少

　　由于交通发达的原因，人们运动的时间越来越少，尤其是白领女性，到了办公室坐着，下班回家了还坐着，一天就在电脑、电视机前7、8个小时的坐着。

　　女性长期久坐不动，容易使下半身血液循环不畅，引发盆腔炎、附件炎，多表现为腰痛、小腹坠痛。若是急性妇科炎症发展成慢性炎症，那么治疗的难度会增加，所造成的后果也就更加严重。

　　以上是虹桥医院妇科医师对月经不调原因的介绍。